Пошук по сайту

Нові надходження до відділу медичної літератури

Шановні відвідувачі сайту!

Пропонуємо ознайомитися з новими книгами, які надійшли у фонд відділу

квітень 2026 року

159.9

Н54

Вишко Тетяна. Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях / Т. Вишко. – Харків : Віват, 2026. – 192 с. – (Саморозвиток).

Посібник повертає до життя через любов. До нормального життя. Попри війну. Ці ефективні психологічні техніки та вправи можна застосовувати, коли йдеться про тривогу, стрес, ПТСР, психологічну травму, втрату, провину вцілілого, депресивні стани. А що почасти книжку написано як діалог психологині з клієнткою, то замість нудьги від сухої теорії читач відчуває присутність у своєму житті психолога, з яким можна «на ти» і який запитує «Як ти?».

613.2

Д69

Дорош Ольга. Що і скільки їсти. Книга, яка надихає на здорові звички / О. Дорош. – Київ : Віхола, 2025. – 272 с. – (Життя).

Ольга Дорош – фізіологиня, біологиня, консультантка зі здорового харчування, співзасновниця онлайн-школи дієтології й нутриціології Nodiet school.

«Не варто боятися їжі», – каже консультантка зі здорового харчування Ольга Дорош, спростовуючи популярні міфи про харчування. Здорове харчування починається не з обмежень, підрахунку калорій чи зважування продуктів, а з усвідомлених стосунків з їжею та розуміння, що й для чого має бути у вашій тарілці. У здоровому раціоні є місце і для солодощів, і для піци, а не лише для салатів, супу чи дієтичного м?яса.

Авторка доступно відповідає на найпоширеніші запитання про їжу, пояснюючи, як працює наше тіло. Це книжка для тих, хто хоче харчуватися смачно та корисно, але й без зайвої мороки; книжка-інструкція, яка допоможе зрозуміти, що і скільки їсти та як при цьому смакувати улюбленими продуктами.

613.8

К49

Клір Джеймс. Атомні звички. Незначні зміни, значні результати. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих : рекомендації / Д. Клір ; пер. з англ. А. Акуленко. – Київ : КМ-БУКС, 2020. – 304 с. – (Література для внутрішньо переміщених осіб).

Джеймс Клір – американський письменник, оратор, підприємець. У 2018 році Джеймс дебютував як письменник, видавши книгу із самодопомоги «Атомні звички», яка швидко стала бестселером. У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки. Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті – покращення здоров’я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

Книга стала бестселером і отримала переклади понад 50 мовами.

618.2

Л43

Лелюх Наталія. Дві смужки на тесті. Ваші запитання і мої відповіді про вагітність / Н. Лелюх. – Київ : Віхола, 2025. – 212 с. – (Наукпоп).

Наталія Лелюх – акушерка-гінекологиня вищої категорії, медична блогерка, засновниця «Жіночого клубу Наталії Лелюх», а також мама трьох дітей.

Її нова книжка побудована на найчастіших запитаннях, які ставлять жінки на акушерському прийомі: від потреби в спеціальних вітамінах і генетичних тестах до того, чи можна вагітним займатися сексом.

Авторка доступно й іронічно розповідає, про що варто поговорити з партнером перед зачаттям. Які аналізи здавати, а які дослідження виявляються марною витратою коштів? Як харчуватися і чи можна подорожувати? Займатися спортом чи лежати й не рухатися? На якому боці спати та чи варто робити косметологічні процедури під час вагітності?

Ця книжка розвінчує забобони про вагітність, допомагає приймати зваженіші та безпечніші рішення, а також позбутися низки страхів.

616

М34

Мате Ґабор. Міф про норму: травма, хвороба та зцілення в токсичній культурі / Ґ. Мате, Д. Мате ; пер. з англ. О. Бондаренко. – Харків : Віват, 2026. – 592 с.

Ґабор Мате – сучасний канадський письменник, терапевт та практикуючий лікар, спікер та колумніст. Його книги стали міжнародними бестселерами, адже у своїх працях автор досліджує зв’язок між розумом і тілом й пропонує принципи зцілення та запобігання хворобам.

За понад тридцять років лікарської практики Ґабор Мате дійшов висновку, що панівне розуміння норми хибне. У сучасному світі розвиненої медицини кількість випадків хронічних захворювань, психічних розладів і залежностей невпинно зростає. На наші психіку й здоров’я впливають травми, стрес і стиль життя. Послуговуючись лише досвідом і технічними надбаннями, неможливо вилікувати людину повністю, бо такий підхід ігнорує токсичний вплив сучасної культури. Ґабор Мате в співавторстві із сином Деніелом пропонує власний погляд на поширені навколомедичні міфи, демонструє зв’язок між хворобами окремих людей і погіршенням здоров’я суспільства в цілому.

159.9

М77

Монтелл Аманда. Епоха магічного переосмислення. Нотатки про сучасну ірраціональність / А. Монтелл ; пер. з англ. О. Савінова. – Харків : Віват, 2025. – 240 с. – (Актуальна тема).

У добу перенасичення інформацією, саморефлексією та емоційним вигоранням, коли кожне рішення – від вибору продуктів на вечерю до вподобайки в соцмережах – здається доленосним, ми мислимо більш складно й заплутано. Аманда Монтелл із проникливістю й гумором, через призму власного досвіду, досліджує, як сучасна культура тривоги, самодопомоги й нескінченних стимулів формує наше мислення, змушуючи приписувати глибокі сенси тому, що часто їх не має. Це дотепний і влучний путівник нестабільним світом, у якому ми намагаємося знайти опору, творячи власну «магію» в буденності. Прониклива й неймовірно актуальна книжка для всіх, хто хоче краще зрозуміти, як жити в добу постійного «надто».

159.9

Н54

Неруркар Адіті. П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес / А. Неруркар. – Харків : Віват, 2026. – 288 с. – (Саморозвиток).

Адіті Неруркар (Aditi Nerurkar) – американська лікарка, науковиця та популяризаторка доказової медицини, експертка зі стресу та вигорання Гарвардської медичної школи. Вона має понад 20 років клінічного досвіду та стала однією з провідних фахівчинь у темі управління стресом у сучасному світі. Якщо вас цікавлять сучасні наукові підходи до ментального здоров’я, вам точно варто звернути увагу на книги Адіті Неруркар.

Її книжка «П’ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес» стала бестселером і пропонує п’ять ключових ментальних «перезавантажень» та п’ятнадцять практичних стратегій для зниження стресу та підвищення психологічної стійкості.

612.821

П32

Підлісна Наталя. Про жінок. Психологія змін зрілого віку / Н. Підлісна. – Київ : Віхола, 2024. – 272 с. – (Психологія).

Ви – жінка в розквіті осінньої життєвої пори. І, здається, раптом щось пішло не так: світ змінився в гірший бік, усі довкола вас не розуміють, та й ви почуваєтеся не надто добре, не встигаєте за сучасним ритмом на роботі й постійно конфліктуєте з родиною. Що трапилося? Де ви повернули не туди? Яких змін не помітили?

У цій книжці психологиня Наталя Підлісна пояснить особливості жіночих вікових змін, наведе приклади із власної психологічної практики, базовані на реальних історіях, і переконає, що нічого страшного з вами не трапилося, а незручне в нашому суспільстві слово «клімакс» – не таке страшне, як його малюють.

61(091)

Р65

Розчаклування недуги. Локальна традиція, «старі» хвороби та «нова» медицина в Україні XVIII–XIX ст. : кол. монографія / Центр іст.-антропол. дослідж. Полтав. нац. пед. ун-ту ім. В. Г. Короленка ; за ред.: В. Маслійчука, І. Сердюка. – Харків : Вид. Олександр Савчук, 2025. – 352 с. : іл., табл. – Бібліогр. в кінці ст.

У книжці йдеться про початки формування нових медичних уявлень та державної системи медицини в Україні ХVІІІ–ХІХ ст. Автори звертають увагу на те, як імперські ініціативи були реалізовані на локальному рівні та накладалися на місцевий контекст, а унауковлені знання поєднувалися з традиційними практиками зцілення.

Тематика розділів охоплює різні проблеми: бачення «інакшої» тілесності та використання «монструозного» як ресурсу; побутування епідемій в локальних спільнотах; перші спроби вакцинації та боротьбу з віспою; ствердження домінування чоловіка у медицині та залученість жінки до професійної родопомочі; витіснення цехових лікарських практик.

618.17

С34

Сіліна Наталя. Жіночі справи. Про гармонію гормонів, секс і контрацепцію / Н. Сіліна. – Харків : Віват, 2023. – 352 с. : іл. – (Саморозвиток).

Наталя Сiлiна – кандидатка медичних наук, лікарка вищої категорії, засновниця й головна лікарка медичного центру «Lior», засновниця освітнього проєкту «Dr.Silina. Школа жіночого здоров’я», членкиня міжнародного товариства гінекологів-ендокринологів і Європейського товариства репродуктологів та ембріологів.

Час говорити про нашу фізіологію відверто та професійно: симфонії жіночих гормонів в період статевого дозрівання чи менопаузи, про вагітність, сучасні засоби контрацепції.

159.9

С59

Соколов Меттью. Практика усвідомленості / М. Соколов ; пер. з англ. Н. Третьякової. – Харків : Віват, 2025. – 224 с. – (Саморозвиток).

Меттью Соколов – викладач усвідомленої медитації, засновник медитативного центру One Mind Dharma. Навчався в товаристві буддійської медитації Against The Stream, Metta Forest Monastery та найавторитетнішому на Заході центрі медитації Spirit Rock Meditation Center. Нині проводить онлайн-медитації, викладає у центрах медитації, а також у різних школах і групах лікування залежностей. Володіє компанією Mindful Marketing, яка займається вебдизайном і оптимізацією пошукових систем.

У посібнику «Практика усвідомленості: 75 основних медитацій, що допоможуть подолати стрес, покращити психічне здоров’я та знайти спокій у кожному дні» Меттью Соколов спирається на власний досвід роботи з учнями, щоб сформувати прості, ефективні підходи до усвідомленості. Автор адаптує їх під характери й моделі поведінки людей з різними психоемоційними профілями та ділиться практиками, що підлаштовані до потреб осіб, залежно від їхнього темпераменту й психічного здоров’я.

159.9

Х17

Халанський В’ячеслав. Запал без вигоряння: як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо / В. Халанський. – Харків : Віват, 2025. – (Саморозвиток).

В’ячеслав Халанський – відомий український психолог і психотерапевт, представник третьої Віденської школи психотерапії. Він працює в методі «Екзистенційний аналіз та логотерапія» і допомагає людям, які стикаються з емоційним вигоранням, депресією, фобіями та іншими психологічними труднощами. Заслужений спеціаліст у галузі психотерапії. Автор методик, що допомагають людям подолати емоційне вигорання та стрес. Працює з пацієнтами, які переживають важкі життєві обставини та психологічні труднощі.

Книга «Запал без вигоряння» не має одного конкретного героя, але її зміст орієнтований на тих людей, які переживають стрес, вигорання або відчувають емоційну виснаженість. Однак головним героєм є кожен з нас, хто хоче уникнути вигорання і повернути баланс у своєму житті.

Книга буде корисною для всіх, хто прагне зберегти здоров’я і емоційну стабільність в умовах стресу та постійного навантаження. Вона також стане в пригоді тим, хто хоче зрозуміти, як підтримувати своїх співробітників і колег, допомогти їм уникнути вигорання та стресу. Для кар’єристів, які хочуть зрозуміти, як уникнути вигоряння на роботі. Для керівників, які хочуть навчитися підтримувати своїх співробітників і забезпечити їх емоційний комфорт. Для всіх, хто прагне знайти баланс у житті і покращити психологічне здоров’я.